Природная сила эфирных масел для красоты и здоровья

Косметическая и фармацевтическая промышленность предлагают сегодня милым дамам большое количество разнообразных средств для здоровья и красоты: крема и лосьоны, маски и бальзамы, витаминные комплексы и БАДЫ. Многие из них сильно разоряют семейный бюджет, а их эффективность всё равно остаётся под сомнением.

К счастью, красавицы находят альтернативные решения, например, создают косметику из натуральных продуктов: овощей, фруктов и ягод, соков, кисломолочных напитков, мёда и других. Вот только их применение не всегда удобно и приятно.

Как укрепить здоровье, а также помочь своему лицу и телу сохранить красоту, не опустошая кошелька до последней копейки и не «пачкаясь» едой из холодильника? Есть одно верное решение. Купить флакончик «природного чуда» сегодня можно в любой аптеке, магазине косметики или гипермаркете. Цена колеблется в пределах от 2 до 7 долларов. Вполне приемлемо, особенно если учесть, что одного флакона эфирного масла хватает надолго.

Эфирные масла представляют собой смеси из ароматических углеводородов, определяющих уникальный запах растения. Сегодня они производятся следующими способами: дистилляция, холодный прессинг, экстракция, извлечение двуокисью углерода. Все способы являются достаточно долгими и трудоёмкими, требуют дорогостоящего оборудования, поэтому заводов по производству эфирных масел в мире не так много.

Использование эфирных масел в лечебных и косметических целях

Приём ванны с эфирными маслами

Ванна сама по себе является полезной процедурой, а с добавлением эфирных масел способна творить чудеса. Так, несколько капель масла лаванды помогут расслабиться и справиться с бессонницей, а цитрусовые (лимон, мандарин, апельсин), наоборот, зарядят вас энергией на целый день. Во время простуды можно добавлять в воду эфирные масла пихты, сосны, чайного дерева и эвкалипта. Возможностей много – просто читайте инструкции на упаковках эфирных масел.

При подготовке ароматической ванны важно соблюдать некоторые правила:

1. Температура воды не должна превышать 38 градусов, чтобы эфирные масла не потеряли свои полезные свойства;
2. Нельзя добавлять эфирные масла в то время, пока вода наливается в ванную;
3. Эфирные масла не стоит добавлять в воду сразу, нужно предварительно растворить их в «основе» (лучше всего для этих целей подходят морская соль, мёд и кисломолочные продукты);
4. На одну ванну достаточно 4-8 капель масла, в противном случае можно перестараться и навредить себе (например, получить ожог кожи);
5. Во время приёма ванны с эфирными маслами и после неё нельзя мыться, лучше принять душ и вымыть голову перед процедурой.

Ароматизация помещения

Традиционный способ ароматизации комнаты – это применение аромалампы. Она может быть обычной или электрической. Если вы используете обычную аромалампу, то в чашу необходимо налить воду и добавить 2-4 капли эфирного масла. Затем под чашу помещается и поджигается свеча, при этом расстояние от огня до воды с эфирным маслом должно составлять не менее 10 сантиметров. Процедура ароматизации помещения с использованием аромалампы не должна превышать 2 часов. При этом необходимо следить, чтобы в чаше всегда оставалась вода.

А что делать тем, у кого нет аромалампы? К счастью, существует множество альтернативных способов ароматизации помещения:

1. Добавление 2 капель в кондиционер-ополаскиватель во время стирки постельного белья в стиральной машине;
2. Добавление 2-4 капель в пульверизатор с водой и последующее их распыление по комнате;
3. Пропитывание эфирными маслами кусочков ваты, ватных дисков, хлопчатой ткани и салфеток;
4. Использование сухих ароматических смесей, которые помещаются в растения (например, лепестки цветка), вазы и другую красивую посуду.

Косметические процедуры

С помощью эфирных масел можно обогащать косметику. Их добавляют в нейтральные кремы, лосьоны, шампуни и бальзамы для волос, гели для душа (1-2 капли). На основе эфирных масел создают натуральные маски для лица (например, смешивают 1 столовую ложку голубой глины, 2 капли эфирного масла и добавляют в смесь теплую воду до получения консистенции густой сметаны).

Вы также можете изготовить «природный» тоник для очищения кожи лица, добавив в отвар из лекарственных трав (например, череды) 1-2 капельки эфирного масла. А заморозив тоник, вы получите аромалёд, который можно будет использовать для протирания проблемной кожи лица (снятия прыщей, угревой сыпи и других воспалений).

Ингаляции

Могут применяться как в косметических (очищение кожи лица), так и в лечебных целях (облегчение дыхания при простуде). Здорово, если у вас есть ингалятор. Но его отсутствие можно заменить другими способами проведения процедуры. Самый простой способ – добавить на салфетку или хлопчатую ткань 2-3 капли эфирного масла и в течение 5-7 минут вдыхать его аромат.

Для косметических целей можно провести «горячую» ингаляцию. Для этого вам необходимо подготовить горячую воду (не кипяток), налить её в ёмкость, которая хорошо сохраняет тепло, добавить 2-3 капли эфирного масла, наклонить голову над водой, накрыв её махровым полотенцем, закрыть глаза и осторожно вдыхать пар. Пар не должен быть обжигающим!

Выбор эфирного масла по целевому назначению

Вы уже узнали о том, как можно использовать эфирные масла для здоровья и красоты. Но какое масло выбрать? Ниже приведены списки масел в зависимости от цели, которую вы желаете достичь, применяя их.

• Снятие стресса, усталости, релаксация: лаванда, герань, роза, мята, апельсин, бергамот, мелисса, кедр, розмарин, ладан.
  
• Борьба с простудными заболеваниями: пихта, сосна, чайное дерево, эвкалипт, можжевельник, майоран, мята, мелисса, сандал, гвоздика.
  
• Масла-афродизиаки: жасмин, герань, вербена.
  
• Снятие воспалений и покраснений на коже, угревой сыпи: ель, шалфей, сосна, кедр, гвоздика.
  
• Укрепление иммунитета: лимон, апельсин, лаванда.
  
• Снижение артериального давления: лаванда, бергамот, ромашка.
  
• Повышение артериального давления: розмарин, мята, шалфей, тимьян.
  
• Нормализация обмена веществ и похудение: фенхель, можжевельник, апельсин, имбирь, кардамон.

И это далеко не полный перечень тех проблем, которые можно решить с помощью эфирных масел. Спектр их полезного применения настолько широк, что об этом можно написать целую книгу. Ищите, изучайте и пробуйте.